Banan-, kaffe- og havresmoothie
Kaffe og morgenmad i det samme glas. Havregryn gør den mættende, bananen holder den glat og espressoen betyder at du ikke behøver at lave andet. Et fornuftigt kompromis for morgener der bevæger sig lidt for hurtigt. Blended i din MyBlend 3 på under fem minutter.
Ingredienser
- 1 espresso
- 1 banan (medium størrelse)
- 150 ml havremælk
- 0,3 dl havregryn
- 1/2 tsk kanel
- 1 håndfuld is
Fremgangsmåde
- Brew en espresso med din MyBlend Portable Espresso Machine og lad den køle et minut.
- Tilsæt alle ingredienser i din MyBlend 3.
- Blend i 30 til 40 sekunder til det er glat.
- Hæld op og drik med det samme.
Tip: Vælg en let overmodne banan. Jo mørkere skrællen er jo sødere og blødere er bananen og jo bedre blender den med espresso uden tilsat sukker.
Næringsindhold
pr. 100 ml
Energi
235 kcal
Kulhydrater
45 g
Protein
5 g
Fedt
4 g
