Blåbær og havre pandekager
Almindelige pandekager gør dig sulten en time senere. Disse har havre og blåbær blandet i, hvilket gør dem lidt mere mættende uden at gøre dem tunge. Blend dejen i din MyBlend 3 og steg små pandekager i en varm pande til gyldne.
Ingredienser
- 1,5 dl mælk eller havremælk
- 1 æg
- 0,7 dl hvedemel
- 0,3 dl havregryn
- 1/2 tsk bagepulver
- 1 tsk honning
- 0,5 dl blåbær
- 1 lille knivspids salt
Fremgangsmåde
- Tilsæt mælk, æg, mel, havregryn, bagepulver, honning og salt i din MyBlend 3.
- Blend i ca 20 sekunder til det er glat.
- Rør blåbærene i i hånden. Eller puls kort hvis du vil have dem blandet ind i dejen.
- Steg små pandekager i lidt smør over medium varme til gyldne på begge sider.
Tip: Tilsæt blåbærene efter blending og rør dem i i hånden. Hvis du blender dem med alt andet bliver dejen lilla og bærene mister deres konsistens. Rørt i hele, springer de forsigtigt under stegningen.
Næringsindhold
pr. 100 ml
Energi
443 kcal
Kulhydrater
70 g
Protein
16 g
Fedt
10 g

Denne opskrift er lavet med
MyBlend 3 trådløs mixer
★★★★★
★★★★★
(1932)
MyBlend 3 er en helt trådløs og genopladelig blender med masser af kraft til at knuse frossen frugt og is – når som ...
Opdag MyBlend 3











